Hoe om te gaan met angst voor de (mond)zorgverlener en de tandarts

Veel mensen ervaren angst voor een bezoek aan de tandarts of mondhygiënist. Soms kan deze angst mild zijn, maar voor anderen kan het weken van tevoren al zeer ongemakkelijk worden. Het lichaam reageert met spanning, onrust en angst alsof er iets vreselijks staat te gebeuren. Echter, deze angst hoeft niet per se te gaan over de zorgverlener zelf. Vaak ligt de oorzaak van de angst elders, diep begraven in ons geheugen. In mijn werk als integraal mondhygiënist heb ik een cliënt geholpen die al lange tijd angstig was voor haar tandartsafspraak. Zelfs het vooruitzicht van de behandeling zorgde voor hartkloppingen en lichamelijke spanning. Hoewel ze wist dat de behandeling goed zou verlopen, reageerde haar lichaam anders. Samen zijn we in mijn praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie gaan onderzoeken wat er precies in haar lichaam gebeurde. Door langzaam en bewust naar haar lichaam te luisteren, kon ze pijnlijke herinneringen herbeleven en verwerken. Een diep weggestopte herinnering kwam naar boven: als vijfjarige werd ze regelmatig door vreemden van school gehaald omdat haar ouders er niet konden zijn. Deze ervaring had haar gevoel van veiligheid en hechting verstoord. Door in contact te komen met haar innerlijke kind en de onderliggende behoeften te erkennen, kon ze een helende ervaring beleven en haar angst verzachten. Dit proces van herbeleving en heling zorgt voor nieuwe, gezonde verbindingen in de hersenen en het zenuwstelsel. Het lichaam leert opnieuw afstemmen op rust en veiligheid, waardoor angst langzaam kan afnemen. Het is belangrijk voor zorgverleners en cliënten om te beseffen dat angst niet altijd voortkomt uit directe ervaringen in de behandelkamer. Het kan dieper liggen en onbewust in het lichaam aanwezig zijn. Lichaamsgerichte psychotherapie kan helpen om het zenuwstelsel te kalmeren, oude spanning los te laten en meer rust te ervaren op de lange termijn. Ademhalingstechnieken en psychotherapie vormen een waardevolle aanvulling om de onderliggende oorzaken van angst aan te pakken en meer verbinding met jezelf te ervaren. Angst hoeft niet de overhand te hebben. Er is altijd een weg naar meer ontspanning en verbinding met jezelf. Voor meer informatie, bezoek de website van Tandarts.nl.